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Boulettes de poulet à la courgette Recette WW




Une recette très simple mais vraiment
 très bonne, elle ravira les papilles 
de toute la famille. 


Pour 4 personnes

1sp par portion


A peu près 25 boulettes 
2 courgettes
400 gr de blancs de poulet
1 oignon
1 c à café de curry
1 c à café de gingembre en poudre
Sel et poivre
1 c à soupe d'huile d'olive



Lavez et râpez les courgettes. 
Mixez les blancs de poulet et l'oignon.
Dans un saladier, mélangez les
 courgettes, les blancs de poulet/oignon hachés, le curry, le gingembre
 salez et poivrez. 



Faites chauffer une poêle
 avec l'huile d'olive, façonnez
 des boulettes et faites-les cuire



 entre 6/8 minutes, retournez-les pour qu'elles soient bien dorées partout.

Bonne dégustation !



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