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Petit-déj sain et équilibré





Pour 1 personne 


100 gr de fromage blanc 0%
2c à soupe de son d'avoine 
1c à soupe de miel 
100 gr de fruits rouges 
2 c à café de graines de chia 

Mettez au fond le fromage blanc 
par-dessus le son d'avoine 
puis les fruits et les graines 
de chia puis quelques fruits rouges. 
Réservez au frais jusqu'au lendemain. 

Bon p'tit dej :)

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