Pour 2 personnes 
2 escalopes de dinde 
1 pomme de terre 
1/4 de chorizo fort ou doux 
Sel poivre persillade 
Huile d'olive 
1 courgette 
Épluchez coupez et faire 
cuire la pomme de terre. 
Puis l égouttez et l écrasez 
en grosse purée. 
Salez poivrez persillade 
Couper le chorizo petit et 
rajoutez le à la pomme de terre 
Prenez un morceau de film
Placez le devant vous sur le
plan de travail et déposez une
escalope ,y rajoutez la farce
Puis fermez et roulez comme un 
petit boudin .
Mettre à cuire au micro-ondes 
À la vapeur 5 minutes 
Pendant ce temps couper 
la courgette à la mandoline 
Et faire cuire 5 mn avec une 
goutte d'huile d'olive 
Salez poivrez persillade 
Sortez vos Ballotine et faites les 
dorer quelques minutes de chaque côté. 
Disposez vos courgettes dans l assiette 
Puis coupez les  en tronçons et
 posez les sur les courgettes. 
Bon appétit ! 



